「端正常常是說人生的態度,其實端正也是武學的形本,一個真理翻來覆去,都是對的才能經得起考證,端正就是這樣,我們用正襟危坐來說,端正的形象化,我覺得比較確切,我們練習正襟危坐,偏了或是斜了,自己總是找不到一個標尺,偏斜的概念自己找不到落腳,一個地方沒到達,那個疆域就是陌生的,依葫蘆畫瓢總是蹩腳的,我現在說個好法子,大家調調線,找個直觀的標尺,找個線垂按在後頭枕骨中間,兩腳肩寬開立,你用自己最好的平衡姿勢站好,你看看線垂與脊柱的關係是怎樣的,這樣,糾正就有了目的,有而為是對的,可是依而發也常常做不了那個真,因為自我覺對的有兩種狀態存在:一種是對的,一種是錯的,我們要建立的是覺與實事確定的一世界觀,這就是合拍,意和在一。」
「脊柱的側彎曲用這個法子,就可以知道與中心線偏離了有多遠,先天的不正常彎曲一般要通過手才能矯正,後天的脊柱側彎,就是武學功法訓練的一個組部分,韌帶,,中的新陳代謝, 彈力等等環節的鍛煉,鍛煉過程中保持整作軌道的正確是很重要的,隻有正確的方式與方法,才能使長期不良姿勢,不良生活習慣引起的病理彎曲改善並且改正之。」
吳朗說完,把手裡拿著的剩餘"生命之水",仰頭喝了個凈,從新點了一支香煙。
殷胖子聽完吳朗的話之後,從沙發上站起來,來到儲間,找了一繩子,隨即殷玉婷,尚玟潔,廖佳怡三人也走到客廳中央空地,測試起來……
吳朗著煙,含笑看著四人的舉,微微點著頭。
「阿朗,真是有收穫啊,這方法雖然簡單,但效果特別好。」廖佳怡走過來笑道。
吳朗也點頭笑道:「自己慢慢揣,用心去悟,隨著時間的歷程,肯定收穫更大。」
殷胖子,殷玉婷,尚玟潔三人隨後也坐回到沙發上,含笑看著吳朗。
「小朗朗,還有什麼,別藏著掖著了,都說給我聽聽。」殷胖子緩緩吐出裡的煙霧。
吳朗點頭一笑:「人全上下許多部位,都附著有筋骨,所以筋骨的鍛煉也非常重要,談功法者很多,試力者很多,推手、發力、試聲、實作等等都有,然而對筋骨的鍛煉卻閉口不談,無人提及,好像筋骨鍛煉,是武習練的"區"。」
幾個人喝著茶水,仔細聽著吳朗的講述,尤其是殷胖子,格外的認真。
吳朗深深吸了一口煙,繼續說著:「人自出生以來,筋骨就是連通的,如果不連通的話,人就殘廢了,但是,由於人們生活中的用力習慣,使自的筋骨沒有得到良好的鍛煉,不能有效地用力,通過有方法技巧的訓練,可以改變和調整人們的用力習慣,除卻後天的拙力,從而出現本能活力,也就是我們所說的筋骨之力。要想把煉整,首先必須讓自的筋骨發生本的變化,也就是生理的變化,主要表現在筋腱的放長變,骨的度增大變,就是俗話說的"筋長力大,筋力大,骨重筋靈",通過有方法技巧的訓練,使放鬆和間架結構的定型,來達到改變筋骨的目的,筋就是筋腱,就是我們通常所說的韌帶,其質地堅韌,而溜,呈白兼青的帶狀或片狀,是連線和骨骼的一種堅韌組織,筋腱不但質地堅韌,而且又富於彈,因此人四肢能夠,五指能夠開合,兩足能夠履行,兩能夠跳躍,才能發出來的彈抖勁,除了氣、骨骼和的共同作用外,筋腱也發揮了十分巨大的作用,人的力量來源於筋和腱。所以說筋腱不但是四肢轉的主宰者,也是力量的發生,當然,筋腱本之所以能有長彈,仍是氣所營養的結果。」
「骨骼和關節在人起著支撐的作用,骨為乾就是說"乾"有支撐的作用,所以我們把它稱為骨架,在人起著"支"和"撐"的作用,骨骼與關節的細及強壯程度,直接關係到勁力發揮時支撐力量的大小,所以骨骼壯的人,支撐的力量就大,勁力也就充分;反過來講,骨骼和關節細小的人,支撐的力量就小,所發揮的勁力就弱。由於人們後天生活和工作的用力習慣,用力時容易張,阻礙了筋骨勁力的傳遞,更妨礙了筋骨的有效鍛煉。肢的放鬆就是習武的一個先決條件,這個放鬆不是絕對的"鬆",它要求"鬆而不懈",在意的況下鬆,即所謂的"意形鬆","鬆力綳",筋腱生存在麵板之,分之間,它起著連線和骨骼的作用,人的筋腱上包裹著許多的纖維,這些纖維呈現無序狀態,粘在人的筋腱上麵,當我們用力時,纖維開始無規則拉扯,分化了我們的筋骨力量,致使筋骨的力量不能完全傳遞,力量不能完全有效利用。」
「肢放鬆,主要是讓部分纖維有序化,幫助筋腱傳遞筋骨的力量,讓部分不能有序化的纖維剝離筋腱,防止其阻礙筋骨力量的傳遞,再通過梢節的鍛煉,很快就能將周大筋挑撐
起來,俗話說"指為筋梢",指又稱之為爪,既包括手指又包括足趾,手指、足趾都是筋的末端,故稱指(趾)為筋梢,在肢放鬆,手指足趾稍的況下,通過長時間的樁架定型,周大筋很快就能挑撐起來,就好像一張弓,弓的兩頭用弓弦一拉,弓自然綳了起來。」
尚玟潔和廖佳怡兩人,聽得頻頻點頭,互相對視一眼,微微一笑。
殷玉婷從沙發上站起來,把幾人前的茶水全部倒掉,從新沏茶倒水,一邊仔細聽著吳朗的話語。
吳朗又從茶幾上拿起一瓶"生命之水",擰開蓋子,仰頭喝了一大口,低頭沉思了片刻,才又說道:「放鬆是前提,找對方法是筋腱拉的關鍵,隻有放鬆而沒有正確的間架結構,是不能筋拔骨的,挑筋更是基礎,要想迅速快捷的將周大筋挑起,必須要有標準的間架結構,可以說,沒有正確的間架結構,就不可能練好功夫。比方說,在練功的過程中,當我們的肢於一個正確角度時,我們上的筋就能一下子綳起來,也就是說,筋腱的拉必須要有一個非常好的角度,在肢放鬆的前提下進行長時間的定型,經過量的積累,從而產生筋腱的生理變化,從量變到質變,將筋腱拉放長,變得更加堅韌有力。以技擊樁為例,前手在眉和之間,肘部微下墜,肩部放鬆,在這個角度下,手臂大筋和腋下大筋以及背側大筋容易拉起,部下坐,頭往上領,形上下對拉,再通過掖、斂、含、拔背、項豎等鍛煉,能很快將脊椎骨和前後背大筋拉起,前膝蓋順腳尖方向前頂,與後對拉,形斜麵爭裹之力,部大筋將會迅速拉起。在掌握樁功要領的前提下,再經過長時間的間架定型,全大筋連通以後,方能變整。」
「周大筋的挑起,並不隻是憑的覺,而是明顯的呈現於表,手能控得到,眼也能觀察得到,據說以前,有位民間高人背側大筋高高挑起,連走路時兩手都是往外張開的,他的一綳勁,上筋立即騰了起來,跟鋼筋似的,骨骼之間的組織裡有著非常富的,隻有通過筋腱的拉,才能加強迴圈,從而增強骨的度,骨的度變大以後自然就重了,也就是所謂的"骨重筋靈"。」
「筋拔骨的過程是一個異常艱苦的過程,它需要吃大苦,有堅強的毅力,在筋骨變化的過程當中,肢會出現諸如麻、、酸、脹、、痛等等功效反應,本沒有舒適得力的時候,特別是筋骨、的疼痛,有時讓人覺好似火燒,有時又如同刀割錐紮痛難忍。的痠痛剛過,又會出現纖維斷裂剝離筋腱的裂痛,接著又是筋腱拉的疼痛和骨骼發生生理變化的脹痛,練的是筋、骨、氣、、、、神諸類人要素,周遍百骸,筋骨鍛煉充分集中的現在"形"的鍛煉之中,做到位了,自然全大筋撐起,形穩固拔,骨節間節節相抵相扣,含蓄有力,有力撐、擰、爭、抱等等,使筋骨以及氣等自然得到充分鍛煉,把練整,是獲得整力的唯一途徑。這一切必須是在舒適得力,不失鬆和,自然而然的狀態中逐漸達到的,通過鍛煉使筋骨堅韌;富於彈,骨骼中供給得到改善,使骨質及結構得到優化;關節囊與韌帶厚度增加;筋腱連線貫通,筋不練而練,神經不養而自養,周舒暢,氣質亦隨之而逐漸變化,其本能自然之力由而外,就不難漸漸發達。」
「都十二點了,睡覺,明天讓我們家小朗朗給你們繼續解。」殷玉婷說完,拽著吳朗的胳膊,就往樓梯上走。
「胖子,小玟,佳佳,你們自己再好好想想我剛才說的話,有什麼不明白的,明天我告訴……」吳朗話還沒有說完,就被殷玉婷拖進了房間。
看著閉的房門,廖佳怡落寞失的神,在眼裡一閃而逝。
尚玟潔笑瞇瞇得看著:「佳怡啊,你在想那個人是我該多好啊,對吧!」
「你胡說,才沒有呢!」廖佳怡臉上微現紅暈,急忙嗆聲道。
「佳怡,你雖然是心理學博士學位,教授職稱,可我也是搞人生命研究的,對心理學也有所涉獵,瞞不住我的,哈哈哈……」尚玟潔說完,大笑不已。
「好啊,我讓你笑個夠。」廖佳怡說完,撲到尚玟潔上,使勁撓著的腋下。
啊……哈哈哈……
尚玟潔笑得前仰後合,眼淚都流了出來,不甘示弱的也撓起了廖佳怡的脅下,頓時兩人抱在一起,從沙發上滾到地板上,笑一團……
「你倆慢慢笑個夠,我先去睡覺了。」殷胖子呲牙咧的看著倆人,搖了搖頭,朝樓梯走去。
激纏綿過後的吳朗,看了看雙手仍然摟著,自己脖子睡的殷玉婷,臉上掛著愜意舒心的笑容。
隨後,緩緩轉過頭,愣愣著臺外月影星輝的夜空:在這個人類探索了幾百萬年,仍未探索到邊際的宇宙中,一切的存在,都顯得如此的微不足道,我們眼睛所
能看到的世界,極為有限,總有一些看不見的程序在悄無聲息地進行著,或發生在宇宙的某個角落裡,或發生在我們不知道的某個星係,甚至發生在我們想都想不到的某個星球之上。
我們無法看得到宏觀世界的真實演變,正如我們無法看得到,微觀世界瞬息間的"滄海桑田"一樣,因為我們的視界範圍實在太狹小了,我們的知能力也極為有限,或許這正是大自然質形式存在的侷限。
我們限於質存在的效能,便藉助更優越的質效能,來幫助我們看得更廣更遠,更細更微。可是,遠鏡得再遠,依然不到宇宙的邊際,顯微鏡觀察得再細微,依然無法看清量子世界的演變規律。
科學的發展從未停止過腳步,人類對宇宙探索的熱從未減損過毫,那遙遠宇宙盡頭的大門,是否能被我們終究開啟?沒有人知道答案,也沒有人能自信地給予肯定的回答。因為我們都知道,相對於宇宙而言,我們渺小的不及一粒塵埃,我們的探索果,同樣渺小的不及滄海一粟。
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