催眠療法是指用催眠的方法，使求治者的意識範圍變得極度狹窄，藉助暗示語言，以消除病理心理和軀障礙的一種心理治療方法。通過催眠方法，將人導進一種特殊的意識狀態，將醫生的言語或作整合患者的思維和，從而產生治療效果。催眠可以很好地推人潛在的能力，現在一些心理治療的方法，是使用催眠來治療人的一些心理疾病，如強迫癥，抑鬱癥，不良習慣，緒問題等。

通過言語暗示或催眠使病人於類似睡眠的狀態（催眠狀態），然後進行暗示或神分析來治病的一種心理治療方法。患者所有的可暗示，以及患者的合作態度及接治療的積極是催眠治療功的必要條件。

催眠的方法可分為直接法（或自然法）和間接法。直接法就是通過簡短的言語或輕的，使對方進類似睡眠的狀態。間接法藉助於亮的小或單調低沉的聲源，讓患者凝視、傾聽，或以"催眠"接頭或四肢，而施治者則在一旁反覆暗示患者進催眠狀態。催眠的程度一般分為淺催眠、中度催眠和夢行3級。為了治療的需要，進淺催眠即可。此時，可據患者的病癥，用正麵而又肯定的語言向他明確指出有關癥狀定將消失，或進行神分析，找出其致病的心理源。治療後，可及時喚醒患者或暗示患者逐漸醒來。

催眠技巧有言語暗示加視覺刺激，言語暗示加聽覺刺激，言語暗示加麵板覺刺激，藥催眠等等。

言語暗示加視覺刺激，又稱為凝視法，是讓被催眠者聚會神地凝視近前方的某一(一點或一棒等)，數分鐘後，施治者便用單調的暗示語言開始進行暗示。「你的眼睛開始疲倦了……你已睜不開眼了，閉上眼吧……你的手、也開始放鬆了……全都已放鬆了，眼皮發沉，頭腦也開始模糊了……你要睡了……睡吧……。」如求治者暗示高，則很快進催眠狀態；如求治者的眼睛未閉合，應重新暗示，並把凝視靠近求治者的眼睛以加強暗示，使兩眼皮變得沉重。

言語暗示加聽覺刺激，催眠時，讓求治者閉目放鬆，注意傾聽節拍的單調聲或水滴聲，幾分鐘後，再給予類似於上述的言語暗示，同時還可以加上數數，如：「一，一舒服的暖流流遍你全……，二，你的頭腦模糊了……，三你越來越睏倦了……，四、……五……。」

言語暗示加麵板覺刺激，施治者首先在求治者麵前把手洗凈、乾和烤熱，然後囑求治者閉目放鬆，用手略微接求治者麵板表麵，從額部、兩頰到雙手，按同一方向反覆地、緩慢地、均勻地慢慢移，同時配以與上述類似的言語暗示。有時也可不用言語暗示，僅用導按。這種按還以採取不接到求治者麵板的方法，隻是雙

手的移而引起溫熱空氣波，給麵板溫熱而達到導催眠按的目的。

藥催眠就是某些求治者如暗示低、不合作，可使用25的硫噴妥品或510的阿米妥品05克，稀釋後，進行靜脈緩慢注，在求治者進半睡眠狀態時，再匯催眠狀態。

催眠狀態的表現有強弱、深淺之分。淺度催眠狀態的求治者到渾倦怠、鬆弛、呼吸深緩、無力睜眼，醒後對催眠中發生的事有回憶能力。中度催眠狀態的求治者到睡意甚濃、四肢僵直，醒後對催眠中發生的事隻保留部分記憶。深度催眠狀態下的求治者除對施治者的說話有反應外，已基本沒有知覺，甚至對針刺刀割也無痛覺，可施行外科手。

催眠還有兩種基本形態之分，那就是父式催眠與母式催眠。父式催眠就是以命令式的口吻發布指示，讓你到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠過程中，常常據不同的件，或同一件在不同的時間、地點、條件下選擇使用不同的催眠方式。 所謂母式催眠就是用溫去突破者的心理防線，也就是一種攻勢。

並不是所有的人都是可以被催眠的，而且催眠的程度也會有所不同，這主要兩方麵的條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者況。被催眠者如果暗示較強，對催眠持信任態度，催眠即可進行。

在我國，可以說"催眠"是歷史悠久、源遠流長的，在《經》中也有提及，古代的"祝由"，宗教中的一些儀式，比方說"跳大神"等都含有催眠的分，隻不過當時多是用來行騙的，或是一種迷信活。

「出雙手，直，手掌相對，大約分開十五厘米，待上五秒鐘，再把雙手放到邊，等下，我會要你再把手出來做這個姿勢，你會在短短幾秒鐘之，進一種妙的催眠狀態，你願意嗎？」李教授語氣輕，聲音緩緩的說道。

吳朗點了點頭，按照李教授的要求，把雙手直，做著一個個作。

「現在，你把眼睛閉起來，做幾次深呼吸，把吸進來的空氣稍微憋著幾秒鐘，然後才慢慢吐出去。 待會兒，我要你像剛才一樣，把雙手出來，當我要你出手來的時候，我會要你也睜開眼睛，遵照我簡單的引導， 現在，繼續放鬆自在，我要你把手出來，就像剛才那樣。」李教授繼續輕聲道。

吳朗隨即慢慢閉上眼睛，遵從李教授的話語，呼吸，做著肢的作。

李教授把自己右手食指，放在與吳朗眼睛平行的高度，緩緩道：「慢慢睜開眼睛跟著我手指頭移目。」

吳朗緩緩睜開眼睛，看著李教授的右手食指……

「現在，我要你注意力集中在我的手指頭，待會兒，我會把我的手指頭移開，但我要你注意力集中在我剛才手指頭的位置。」李教授說完之後，迅速地把右手食指，移到吳朗雙手之間。

「你做得很好，注意力完全集中在我手指頭曾經在的那個位置， 我要從三數到一，當我數到一的時候，讓自己的眼睛閉起來。 三，你的眼睛越來越沉重，越來越困， 二，眼睛開始有一點點淚水， 一，眼皮非常沉重，讓它們閉起來，放鬆。 即使你的眼睛閉著，你還是可以想象你雙手之間的那個點， 我現在很溫和地你的手，你會注意到你的雙手開始靠近起來。」 李教授的說話聲音越發的輕起來。

吳朗彷彿一個提線木偶般的，隨著李教授的話語，緩緩作著。

「當雙手上的時候，你整個會覺到放鬆，你將進深沉的催眠狀態。你做得很好，雙手越來越靠近，越來越靠近了，當雙手上的時候，整個放鬆，你進一種很特別的睡眠。現在快到了，快要放開了，當雙手到的剎那，你進一種很特別的睡眠。」李教授輕緩慢的說完，隨著吳朗的雙手越來越靠近，用自己雙手放在他雙手的外邊，稍微，輕輕地推他的雙手靠近。

良久之後，吳朗依然正襟危坐在沙發上，微閉雙眼，一不。

李教授神奇怪的看著吳朗的姿勢，輕聲道：「你現在覺怎麼樣？」

「不怎麼樣，沒睡著。」吳朗睜開眼睛，看著李教授。

「怎麼會這樣？不可能啊，我這瞬間催眠的方法，還從來沒有失敗過的例子，在你上，怎麼會毫無效果呢？」李教授愣愣的看著吳朗。

吳朗搖頭道：「伯父，我也不知道，反正就是睡不著，不困，隻是按照您的要求，做一些肢作，腦子裡還是一片清醒。」