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《腹黑相公美如花》 第52章 眼操

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  大寶小寶兩個來抱住葉清清的大,兩個小傢伙還記得,是葉清清給他們帶的糖果,甜滋滋的糖果,可好吃了。520

  葉清清憐的他們的腦袋,「不用了,娘還在家裡等著呢,我們就先回去了,下次有空了再來喝茶。」

  採蓮也知道,陳氏幾人肯定等的心焦,沒再挽留,只不停的叮囑們,有空一定來找嘮嗑。

  葉清清和沈如月今天回來的早,還沒到做晚飯的時候,陳氏在做被子,沈從一臉鬱悶的給打下手。

  村裡的人,沒事的都去後山採藥了,沈從也想去,他傷還沒好全,陳氏沒讓。他想跟著林長山去打獵,林長山讓他養傷,不帶他。

  沈從都快憋壞了,大嫂的藥很管用,他覺得自己好的差不多了,只是陳氏和林長山不信他。

  葉清清一回來,沈從就小跑到面前,手一,「大嫂,快給我把把脈,看我是不是好了。」

  沈從眼神期待。葉清清出手,搭上了他的手腕,沈從的恢復力強,確實好的差不多了,比預想的要快許多。 loadAdv(5,0);

  葉清清點點頭,「是好了許多。」

  沈從雙眸閃亮,「那我是不是可以跟著林大哥去打獵了?」

  葉清清敲了敲他的腦袋,「打獵是力氣活,你還沒好全,去了容易傷,還給林大哥添。你說你跑著跑著摔了,或者口疼,林大哥是回來扶你呢,還是繼續追獵?」

  沈從嘟著,「林大哥箭那麼好,他可以先把獵死,然後再來扶我。」

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  葉清清噎了下,改為他的臉,「好好養傷,哪裡都不許去。」

  沈從不願的繼續去幫陳氏抻被子。三房就兩床薄被,天漸漸冷了,要開始準備過冬的和棉被。

  葉清清之前買了許多的棉花棉布,足夠用了,就是陳氏一個人做,需要些時間。陳氏已經幫每人都做了,現在開始做棉被,棉被做完了,還要做棉

  想想葉清清都覺得頭疼,想請個人幫忙做的,陳氏不願意花那個閒錢,自己閒著也是閒著,慢慢做,也不急。

  「娘,你歇歇,等會再做,盯著針線時間長了,對眼睛不好。」葉清清道,「長坐著,對腰也不好。」

  陳氏眼睛是有點發,腰背也酸疼,放下針線,眼睛。 loadAdv(5,0);

  葉清清道:「娘,我教你做眼吧,每天多做幾次,對眼睛好。」

  「什麼是眼?」沈如月好奇。

  「就是通過按眼部位,緩解眼睛疲勞,預防近視等眼部疾病的。」葉清清解釋。

  沈如月幾人聽的似懂非懂。

  「你們看我做幾遍就會了,很簡單。」葉清清道,開始做眼保健做的很慢,每一個作都會解釋清楚。

  沈如月和沈從跟著學,陳氏開始有點不好意思,但看葉清清教的認真,便也學了起來。

  等們學了幾遍,葉清清讓們自己跟著節拍做,有哪裡錯的,便糾正過來。

  幾次下來,陳氏幾人就會了。眼睛確實舒服了些。

  「大嫂,你好厲害。」沈如月這個忠實小迷妹,開始拍偶像的彩虹屁。

  葉清清眉一挑,道:「還有效果更好的,你們要不要學?」

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  沈如月和沈從腦袋點的飛快,「要學。」

  陳氏沒說話,但眼睛看著葉清清,顯然也是要學的。

  葉清清出一抹得逞的笑,然後跳了一遍那種學校教的廣播。 loadAdv(5,0);

  跳完後,葉清清出了一的汗,還是太虛弱了,以後要多多鍛鍊才行。

  沈如月紅了臉,子往後躲了躲,扭道:「大嫂,我可不可以不學?」

  又蹦又跳的,太丟人了。

  陳氏咳了一聲,「我去燒飯。」

  葉清清拉住,「娘,還沒到飯點呢,不急。這有非常非常多的好,每天早中晚做三次,強,不容易生病,比吃藥效果好太多了。」

  沈從第一個響應,「我要學!」

  「娘,你看看兒。」葉清清給了沈從一個讚賞的眼神,開始忽悠陳氏,「你得給月兒做一個好榜樣,你要是不學的話,月兒肯定不會學的。」

  葉清清知道陳氏的肋是幾個孩子,幾句話就讓陳氏搖了,「娘,你不想月兒有個健康的?」

  陳氏就沒法拒絕了,停住腳步。陳氏都妥協,沈如月就更不用說,原本就不太會反抗別人。

  一直安靜看著的沈從安眉頭,他的媳婦,會各個擊破的,對人心的拿非常準確。

  三人在狹小的房間裡排排站好,葉清清領頭,開始教們做。 loadAdv(5,0);

  稍微複雜些,葉清清先教們前三節。擴展、跳躍、下腰,幾個節拍下來,幾人上都熱乎了,微微著氣。

  沈從好點,沈如月和陳氏的額角已經有了細細的汗。

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  古代子為何大都弱?還不是不運。講究矜持、淑,笑不齒行不,蹦蹦跳跳那就是不莊重。

  運量不夠,整天坐著,能有好才怪了。葉清清可是希陳氏幾人能夠長命百歲的,自然要幫們調理好

  藥補不如食補,食補不如運

  葉清清還計劃著,把瑜伽等各種健,都教給們。只是考慮到們的接度,要一步一步來,先學會,就是一個很好的開始了。

  讓們休息了一會,葉清清問,「是不是覺得累,累完了又覺渾通暢?」

  「是啊。」沈從眼睛都在發,他想要個健壯的,能靠拳頭把沈從輝打趴下。原來除了林長山,自家大嫂也能幫他實現。

  沈從有點崇拜葉清清了。葉清清即將認領第二個小迷弟。

  沈如月紅著臉微微點頭,跳完之後,真的覺得上暢快了許多,力氣都似乎大了些。

  陳氏的效果最好,常年勞作,落下一的病。天天坐著刺繡,腰酸背也痛,通過展了腰肢背部,渾仿佛被順了一遍,原本滯塞的地方流通開。

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