沈慕森聽不再推辭，臉上出笑容，心想著也不枉費自己特意買了張卡。

第二天上班果然沒什麼麻煩事，下午茶時間，沈慕森看到蕭羽濛去倒茶水，便主打了電話過來。

“沈總，有什麼事嗎？”

“我們不是說好了嗎，今天下班我帶你去健房，下班后你就在車庫那出口等我。”沈慕森說道。

“啊，好。”蕭羽濛扭頭沖總裁辦公室那邊看了一眼，沈慕森還站在窗戶邊上呢，正朝這邊看著。

蕭羽濛收起電話，角不自覺地翹起。下屬剛好路過，看到湊了過來，“蕭經理，您是不是又到什麼好事了？”

“什麼什麼好事？”蕭羽濛反問。

“不是，我就是看你笑得高興的嘛，您最近這個，這個好事連連大家都知道，我就是想沾沾您的好運氣。”下屬半開玩笑地說。

蕭羽濛笑著搖搖頭，“你當我是錦鯉了啊，我難得今天清閑一點還不能高興一下啊。你呀，想轉運，得先提高自己，機會是給又準備的人的......”

一聽這開頭的口氣，手下連忙端起自己的杯子，邊撤邊說：“啊，您說得對，我想起我還有事沒完，這就走了，您慢慢喝。”

“唉，你別不當回事~”蕭羽濛追加了一句。

茶水間沒了人，蕭羽濛回頭對著飲料機的反面看了一眼，一手上自己的臉，小聲自語道：“真有那麼高興嗎？”

下班后車庫出口，蕭羽濛拿著包包站在口上，時不時看一下四周，有路過的人打招呼。

“蕭經理。”

“哎，好。”

車庫出口也有員工開車出來，“蕭經理，你怎麼站在這兒？”

“啊，等個人，還有點事。”

打發了好幾撥人過去，蕭羽濛略微有點尷尬，有一種自己在暗中做賊的覺，“怎麼還沒出來呢？”

“嘟！你一個人在這兒自言自語什麼？等著急了？”

喇叭聲響，沈慕森的聲音傳來，蕭羽濛連忙回頭解釋，“沒，就等了一會兒。”

“上車吧。”

從公司到健房的路程也不遠，不一會兒就到了。

沈慕森下車走在前面，紳士地幫蕭羽濛推開門，“等下跟著我就好。”

蕭羽濛進門看到一堆的械，還看到不下十個人都在教練指導下訓練著，一陣張油然而生。

自己什麼素質還是有點數的，以前最多也就是跑跑步打打羽球，高爾夫看別人打過，保齡球也玩過幾次，但那也只是為了工作需要去了解一點皮，對這些健的東西是完完全全不懂的。

“喲，沈總，來啦。”前臺里穿著運服的男人從里面走出來和沈慕森打招呼。

“嗯，來了。”沈慕森示意蕭羽濛拿出卡，“我朋友，這不是剛辦了張卡嘛，不悉健房，我帶了解一下，你忙你的就行。”

“嘿，沈總你這是要搶我生意啊。”那人沒接卡，瞄了一眼，“那就看在你的面上，頭一回來，想驗啥隨便驗，要是有啥需要你們再我。”

“行。”

沈慕森應了兩聲，帶著蕭羽濛往里走，“這是這家健房的老板，認人的功夫了得，我帶你來過一次，他就能記住了，以后你要是自己過來的話，找他給你介紹好的教練就行。”

蕭羽濛點頭應下，心里有點竊喜，沒想到沈慕森這麼。

“一般來健房的話，最好有個教練陪著，先做些基礎的鍛煉，讓教練評估一下素質，再說說自己的需求然后他們會幫你制定合適的健方案，你改天再過來的時候，就找那個老板，讓他找人幫你做下評估。我今天就隨便帶你悉一下。”

“好。”

兩人走到跑步機前，“不管是到健房健還是自己以后在家什麼的，做運之前必須先熱。跑步機作簡單，可調節檔位多，熱個，就點這里，調快走就行，來，你上去試試。”

沈慕森對出手，蕭羽濛便一邊扶著把手一邊在沈慕森的輔助下邁上跑步機，隨后沈慕森就松了手，“還行吧？”他問。

蕭羽濛腳下跟著跑步機的速度走起來，“嗯，還穩的。”沈慕森調的速度不快，這個基礎的作也就比平常走路快了一點，還是很好適應的。

“那就行，”沈慕森笑笑，“這個按鈕是調節快慢的，現在可以稍微再快一點......”

沈慕森在旁邊也開了一臺，邊教邊熱，兩人一陣小跑熱之后，從跑步機下來，沈慕森帶著在健房轉悠，挨個說明一下這些材的名稱和使用方法，結合著正在鍛煉的人做實例，說得有趣又易懂，蕭羽濛聽得連連點頭，一臉笑容要是不加控制，怕是就能做典型的癡漢笑表包。心里對沈慕森的了解更多了一層，沒想到他悉了之后，居然有這麼話嘮。

“那邊也有瑜伽室，里面也分很多類，我不是太了解那個，不過健累了的話，可以進去做一下基礎的靜態的那種休息一下。還是很適合你們孩子的。”

蕭羽濛點點頭，瑜伽的話，倒是還算悉，以前自己在家里也跟著視頻做過一些鍛煉。

兩人走到杠鈴前面停下，沈慕森道：“最簡單也最能掌握，又能鍛煉到較多的就是深蹲和拉。但是，不管是什麼都要注意安全，量力而行。你剛來，先用空桿就行，做對作比較重要。來，你這樣......”

沈慕森拿起一個空桿，自己先做了一個作，“看明白了嗎？”

“明白。”蕭羽濛了雙手，蠢蠢。

“那你試試。”沈慕森讓開了位置。

走到沈慕森的位置上，回想剛才沈慕森的作，半蹲下，雙手握住了桿，準備起。

“膝蓋往回收一下，你這樣容易磕到自己。”沈慕森站在的旁邊，半彎著腰和保持水平指點著。

“好。”

“提起來的時候肩部也要用力，你這樣......”沈慕森繞過來走到蕭羽濛的后。

蕭羽濛聽到他說，自己調整了一下作，到沈慕森就在后，扭頭去問：“你看這......”聲音戛然而止。

沈慕森靠過來，雙手剛要到的肩膀準備進行調整，沒想到蕭羽濛剛好就轉過來，他這一靠近，和轉過頭來的蕭羽濛十分巧合之下，兩人的就在了一起......